Jazda na bicykli, či už ide o šport, voľný čas alebo dochádzanie do práce, výrazne zlepšuje celkovú pohodu. Výber správneho bicykla však nie je taký jednoduchý ako kúpa prvého, ktorý vám padne do oka. Jednou z kľúčových premenných, ktoré treba zvážiť, je výška bicykla, pretože má obrovský vplyv na vaše pohodlie a výkon. Tento článok s názvom “Prečo si vybrať bicykel podľa výšky” poskytuje podrobný prieskum toho, prečo je výška bicykla kľúčová, a usmerní vás pri informovanom výbere vašej ďalšej investície do cyklistiky.
Správne prispôsobenie: ako by mala výška ovplyvniť výber bicykla ?
Výber správneho bicykla je veľmi dôležitý a do veľkej miery závisí od výšky jednotlivca. Výška jazdca podstatne ovplyvňuje výber velkosti bicykla podla vysky, pretože priamo súvisí s pohodlím, bezpečnosťou a výkonom. Jazda na bicykli je fyzická aktivita, ktorá zahŕňa koordináciu rôznych častí tela, a odborníci často zdôrazňujú, že je dôležité zaobstarať si bicykel, ktorý vyhovuje geometrii vášho tela, hlavne vašej výške. Hlavným dôvodom je, že keď šliapete do pedálov na bicykli, ktorý má správnu veľkosť, vaše nohy sa pohodlne natiahnu bez toho, aby spôsobovali zbytočnú záťaž. Ak je pre vás bicykel príliš veľký, dosiahnutie riadidiel a pedálov môže byť vyčerpávajúcim úsilím, ktoré spôsobuje bolesti chrbta, problémy s kolenami a trvalé nepohodlie. Zatiaľ čo ak je bicykel príliš malý, môžete pociťovať obmedzenie v pohybe pri šliapaní, čo vedie k únave a neefektívnemu využívaniu energie. Zle nastavené bicykle predstavujú aj bezpečnostné problémy, napríklad nestabilné ovládanie, strata rovnováhy a nedostatočná kontrola, čo môže viesť k nehodám.
Naopak, ak si vyberiete bicykel podľa svojej výšky, podporuje to ideálnu polohu pri jazde, umožňuje plynulý pohyb na bicykli a znižuje pravdepodobnosť zranení. Zvyšuje účinnosť šliapania, zvyšuje výkon a umožňuje lepšiu ovládateľnosť a kontrolu. Môžete prekonávať dlhšie vzdialenosti bez pocitu predčasnej únavy a výrazne sa znižuje pravdepodobnosť vzniku bolestí a natiahnutí. Výrobcovia bicyklov zvyčajne rozdeľujú bicykle do rôznych veľkostí – malé, stredné, veľké a niekedy aj extra veľké. Popri tom často uvádzajú tabuľku veľkostí, ktorá načrtáva vhodnú výšku jazdca pre jednotlivé veľkosti bicyklov. Je to užitočný východiskový bod, ale nezabudnite, že proporcie každého jednotlivca sú jedinečné. Preto okrem výšky zohrávajú pri určovaní správneho strihu úlohu aj faktory ako dĺžka rúk a nôh. Odporúča sa vyskúšať si bicykel a podľa potreby upraviť sedlo a riadidlá, aby bola jazda čo najpohodlnejšia. Výber bicykla podľa výšky nie je triviálna záležitosť, ale kľúčový aspekt, ktorý formuje váš zážitok z jazdy na bicykli. Majte preto na pamäti, že hoci na estetike, povesti značky a inovatívnych funkciách záleží, hlavným určujúcim faktorom pre výber správneho bicykla je vždy vaša výška a telesné proporcie. Je to zlaté pravidlo v cyklistike – bicykel vám musí sedieť.
