V súčasnosti veľa ľudí a už najmä detí majú poruchu s očami, pretože množstvo času trávime za počítačom, tabletom alebo pozeráme televíziu. Existuje mnoho spôsobov, ako zistiť a overiť si, ako sme na tom so zrakom. Môžeme navštíviť lekára, ktorý diagnostikuje ochorenie, ale môžeme vykonať aj test doma a dokonca zadarmo a zistíme, ako sme na tom so zrakom. Asi si všetci uvedomujeme, že vidieť a teda mať zrak v poriadku je veľmi dôležité, aby sme mohli fungovať bez problémov každý deň. Avšak pamätajte, že žiadny test doma nenahrádza komplexné očne vyšetrenie očným lekárom, avšak môže vám pomôcť identifikovať zdravotné problémy, ktoré si vyžadujú odbornú pozornosť. Testy, ktoré môžeme vykonať doma, je čítanie písmen zo vzdialenosti alebo na odhalenie choroby oka vám môže pomôcť amslerova mriežka.
Domáce testy, s ktorými odhalíte choroby oka
Ak chcete zistiť, či vidíte dobre do diaľky, môžete si vytlačiť na papier písmenka, tak ako ich majú oční lekári v ambulancii. Takto vytlačený papier umiesntnite na stenu, ktorá je dobre osvetlená a musí byť vo výške očí. Od steny zmerajte približne desať stôp a zakryte si jedno oko. Poproste inú osobu, aby vám ukazovala na písmenka v riadkoch a vy ich nahlas čítajte. Zapíšte si vaše výsledky. Následne postup opakujte s druhým okom. Test, ktorý odhalí makulárnu degeneráciu, sa nazýva Amslerova mriežka. Tento test môžete vykonať aj doma. Už ste niekedy o Amslerovej mriežke počuli? Ak nie, my vám povieme, ako si s ňou môžete otestovať váš zrak. Amslerova mriežka je dostupná na internete. Stačí, ak si ju vytlačíte na papier a test môžete kedykoľvek opakovať. Amslerova mriežka obsahuje štvorce a tak vytvára štvorcovú mriežku. V strede sa nachádza čierna bodka. Amslerova mriežka je veľmi jednoduchá na použitie. Ak nosíte okuliare na čítanie, test môžete vykonať aj s okuliarmi. Ako sme spomínali, najskôr je potrebné si mriežku vytlačiť, pohodlne sa usaďte a vezmite si mriežku. Amslerova mriežka bude vo vzdialenosti približne rovnakej ako keď čítate knihu. Zakryte si jedno oko, pretože vždy testujete len jedno oko a po ukončení otestujte druhé. Test s otvorenými očami súčasne nemôžno vykonávať, pretože nemusíte zistiť abnormality. Ak máte oko zdravé, tak vidíte všetky čiary v mriežke rovné. Ak trpíte chorobou, tak čiary v mriežke sú krívé, prípadne môžete vidieť čierne alebo sivé fľaky. Amslerova mriežka a iné domáce testy vám pomôžu diagnostikovať očné ochorenie včas, no nezabudnite, že vždy je potrebné vyšetrenie lekárom. Ak sa chcete dozvedieť viac, navštívte webovú stránku https://www.ivio.clinic/ocnymagazin/.
